Sabe aquelas fotos das festas, em que dizemos: “Aiiiii e agora é que vai ser?”
Sem stress, estamos aqui para ajudar! ❤️
Existe um grande número de pessoas que perdem peso, mas que rapidamente voltam às medidas originais…
Se este problema também já aconteceu consigo, relembramos que não está só e que temos a solução para si!
Porque engordo de um dia para o outro?
Na maioria das vezes o que faz com que isso aconteça são dietas que prometem emagrecimento rápido, sem a parte mais importante:
A mudança de hábitos inerente!
SEM PÂNICO! O facto de ter engordado, também pode indicar que ainda existem hábitos alimentares a ser melhorados ou que até talvez tenha voltado aos hábitos alimentares mais antigos.
A mudança de hábitos é a parte mais difícil, mas também a mais importante.
É possível emagrecer e manter o peso ideal?
Se quer realmente emagrecer e conseguir ter o peso ideal, compreenda que mais do que uma dieta é uma reprogramação.
Precisa de ser uma dieta saudável e equilibrada, além de ter que deixar alguns hábitos e abraçar novos.
Manter o peso ideal é ainda mais difícil do que emagrecer e por isso, deve ter em conta os seus objetivos a longo prazo e tomar medidas que garantam um novo estilo de vida.
O importante é construirmos novos hábitos, mas não de um dia para o outro!
Criar novos hábitos e acabar com outros… os que não o deixam perder peso de forma saudável e definitiva.
A nossa dieta
A verdade é que queremos ajudar a manter uma disciplina única, adequada a si! ❤️
Para tornar este desafio possível, criamos uma parceria em equipa multidisciplinar com a Pronokal.
Realizamos programas especializados, adaptados às suas necessidades e evolução.
Um trabalho contínuo sem julgamentos e com muita empatia, porque a sua luta também é a nossa.
Cuide do seu organismo, tenha um dia a dia mais produtivo e menos exposto ao risco de doenças crónicas.
Queremos que goste ainda mais de si, vamos juntos?! 😉
Para mais informações fale connosco!
Este artigo é responsabilidade da Fortius Clinic: Nr.ERS 136349 | Nr.Reg.Entidade 514450860 | Nr.Reg.Estabelecimento 27913 | Dra. Adriana Relvas Nr.Reg. OM 51922
