Consiga o Peso Ideal

pronokal artigo adriana relvas

Consiga o Peso Ideal

Sabe aquelas fotos das festas, em que dizemos: “Aiiiii e agora é que vai ser?”
Sem stress, estamos aqui para ajudar! ❤️

Existe um grande número de pessoas que perdem peso, mas que rapidamente voltam às medidas originais… 

Se este problema também já aconteceu consigo, relembramos que não está só e que temos a solução para si!

Porque engordo de um dia para o outro?

Na maioria das vezes o que faz com que isso aconteça são dietas que prometem emagrecimento rápido, sem a parte mais importante: 

A mudança de hábitos inerente!

SEM PÂNICO! O facto de ter engordado, também pode indicar que ainda existem hábitos alimentares a ser melhorados ou que até talvez tenha voltado aos hábitos alimentares mais antigos.

A mudança de hábitos é a parte mais difícil, mas também a mais importante.

É possível emagrecer e manter o peso ideal?

Se quer realmente emagrecer e conseguir ter o peso ideal, compreenda que mais do que uma dieta é uma reprogramação.

Precisa de ser uma dieta saudável e equilibrada, além de ter que deixar alguns hábitos e abraçar novos.

Manter o peso ideal é ainda mais difícil do que emagrecer e por isso, deve ter em conta os seus objetivos a longo prazo e tomar medidas que garantam um novo estilo de vida.

O importante é construirmos novos hábitos, mas não de um dia para o outro!

Criar novos hábitos e acabar com outros… os que não o deixam perder peso de forma saudável e definitiva.

A nossa dieta

A verdade é que queremos ajudar a manter uma disciplina única, adequada a si! ❤️

Para tornar este desafio possível, criamos uma parceria em equipa multidisciplinar com a Pronokal.

Realizamos programas especializados, adaptados às suas necessidades e evolução.

Um trabalho contínuo sem julgamentos e com muita empatia, porque a sua luta também é a nossa.

Cuide do seu organismo, tenha um dia a dia mais produtivo e menos exposto ao risco de doenças crónicas. 

Queremos que goste ainda mais de si, vamos juntos?! 😉

Para mais informações fale connosco!

Este artigo é responsabilidade da Fortius Clinic: Nr.ERS 136349 | Nr.Reg.Entidade 514450860 | Nr.Reg.Estabelecimento 27913 | Dra. Adriana Relvas Nr.Reg. OM 51922

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